Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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92,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 54,73g | Prot: 65,89g | Carbs : 114,55g.
Pequeno Almoço: Chicken or Turkey Salad, Jami Sirnica. Jantar: Ćufte Ćufte meat, Spaghetti. Snacks/Outros: Coffee with Cream and Sugar, Raisins. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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