|
Завершаю январь с такими вот результатами)
Ещё немного и дойду до минимума с октября и дальше ниже)
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 175,17g | Prot: 71,34g | Carbs : 10,73g.
Almoço: Черкизово Сальчичон Сырокопчёный, Маркет Перекресток Майонез, Ламбер Сыр Ламбер, Миофарм Псиллиум, Сельдерей, Помидоры Черри, Ашан Фарш по-Деревенски Фермерский. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Январь прошёл продуктивно, поздравляю🎉🎊!
02 fev 24 por membro: Dobrik32rus
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pavel.renard
|