Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 40,28g | Prot: 57,41g | Carbs : 70,89g.
Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lasanha de Abobrinha, Brócolis (Inteiro, Congelado). Snacks/Outros: Cuscuz (Cozido), Tirolez Creme de Ricota, Queijo Mozzarella, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Brasil Cacau Trufa Chocolate Branco, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% . mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ppamrocha
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