Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 73,17g | Prot: 52,98g | Carbs : 123,79g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Zeytin, Yumurta, Zeytinyağı, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Migros Yağsız Süt. Almoço: Ceviz, Maydanoz, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Mantar Çorbası. Jantar: Kıymalı Taze Fasulye, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Teff Tahıllı Tava Ekmeği, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Mantar Çorbası. Snacks/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Dost Yağsız Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Migros Elma. mais...
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134 kcal
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Exercício:
RPM - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketodadi
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