Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 36,71g | Prot: 46,27g | Carbs : 188,65g.
Pequeno Almoço: President Manteiga sem Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Parmalat Leite Desnatado, Banana Caturra, Yoki Polvilho Azedo, Ovo Mexido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Risoles de Frango, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry . Jantar: Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 15 minutos, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ✨gingerbite✨
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