Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3386 kcal
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Líp: 99,97g | Prot: 157,62g | Carbs : 408,14g.
Pequeno Almoço: Swizzels Matlow Double Lolly, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Ham Hock in Mustard Sauce with Mash & Peas, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Pepsi Pepsi Max No Caffeine, Tea with Skimmed Milk, Tesco Ham & Mushroom Tagliatelle. Snacks/Outros: Smarties, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Swizzels Matlow Fizzers, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Sainsbury's Cheesy Curls, Butterkist Crunchy Toffee Popcorn, Grapes, Bananas, Muller Light Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco British Small Sweet Apple, Tesco Skimmed Milk, Jordans Country Crisp. mais...
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2528 kcal
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Exercício:
TRX Pull - 1 minuto, Yoga - 10 minutos, PUSH UP - 1 minuto, Musculação (Moderado) - 2 minutos, Escalada - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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