Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
91 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3780 kcal
|
Líp: 170,16g | Prot: 195,72g | Carbs : 375,28g.
Pequeno Almoço: Банан, Яблоко, Абсолютно для Всех Мед. Almoço: ВкусВилл Драники Картофельные, Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Куриные Сосиски, Яичница. Jantar: Греческий Салат, Мираторг Пельмени Домашние, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Картофельное Пюре, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Muscle Core Protein Water. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|