Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 68,11g | Prot: 112,07g | Carbs : 148,45g.
Pequeno Almoço: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Сметана, Пекинская Капуста, Яйцо, Мистраль Булгур Отварной, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Гриднев Хлеб Домашний , Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Сметана , Гриднев Хлеб Домашний, Самбери Котлета из Минтая на Пару, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Борщ с Курицей. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Sneko Gold Яблочная Клетчатка. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Домашний , Алые Паруса Морковь по-Корейски , Сыр Российский, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|