Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 43,60g | Prot: 36,52g | Carbs : 117,24g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Doğal Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tat Barbunya Pilaki, Havuç, Kabak Spagetti. Snacks/Outros: Ev Yapımı Yoğurt, Altınbaşak Light, Ceviz. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
RPM - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugcesahin2403
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