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A little disappointed not to have lost more this early in the diet.
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125,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1939 kcal
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Líp: 73,03g | Prot: 83,67g | Carbs : 222,54g.
Pequeno Almoço: The Foodie Market Glorious Cranberry & Cherry Fruit Bar, 1% Fat Milk, Sainsbury's High Fibre Bran, 1% Fat Milk. Almoço: The Foodie Market Glorious Cranberry & Cherry Fruit Bar, Marks & Spencer All Butter Scottish Shortbread Rounds, Morrisons Signature Petit Pois & Wiltshire-Cured Ham Soup, Butter, Morrisons Carvery Cooked Ham, Tesco White Bread Rolls, Tassimo Creamer. Jantar: Strawberries, Ski Smooth No Bits, Aldi Crisps, Asda Mini Pork Sausage Rolls. Snacks/Outros: Sainsbury's Be Good to Yourself 30% Less Fat Mature White Cheese Slices, Jacob's Mixed Grain Crispbread. mais...
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3516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JockoT
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