Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
57 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Líp: 97,43g | Prot: 133,29g | Carbs : 194,35g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,4%, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад. Almoço: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. Jantar: Пятерочка Хлеб Скандинавский, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Пятерочка Круассан с Маслом , Пятерочка Хлеб Скандинавский, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Хлеб Скандинавский, Куриное Филе. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 3,4%, Шармэль Зефир в Шоколаде. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|