Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 55,21g | Prot: 108,49g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Хлеб Скандинавский, SK Тунец Филе Натуральный, Sen Soy Соус Кимчи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Almoço: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Jantar: Магнит Банан, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебная Усадьба Хлебец Зерновой, Брокколи на Пару, Мираторг Рибай-Стейк. Snacks/Outros: Завод Пастухова Зефир Молочный с Кофе, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|