Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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62,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 70,03g | Prot: 94,46g | Carbs : 140,87g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, HiLo Susu Coklat. Almoço: Nasi Uduk, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Jantar: Nasi Kebuli, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Tahu Isi, Sosis Solo, Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marqiazynvrt
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