Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2024
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79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 83,16g | Prot: 131,86g | Carbs : 60,93g.
Pequeno Almoço: Rocka Nutrition Omega 3. Almoço: Cheese Spread, Tuna in Oil (Canned), White Pita Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Hard-Boiled Egg. Snacks/Outros: Gymqueen Whey Protein Chocolate Aroma, Cappuccino, Gatorade Gatorade. mais...
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498 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JERA16
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