Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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105,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 78,78g | Prot: 87,30g | Carbs : 223,81g.
Pequeno Almoço: Starbucks Almond and Oat Caramel Macchiato Creamer, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Apples (Low Moisture, Stewed) . Almoço: Wendy's Fries with Sea Salt (Medium), Wendy's Homestyle Chicken Strips, Heinz Hanch. Jantar: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Meatless Fried Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Chapman's Almonds & Milk Chocolate Ice Cream Bar, Popcorners Sweet and Salty Kettle Corn. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de misslindsay204
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