Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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76,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 49,90g | Prot: 119,42g | Carbs : 165,81g.
Pequeno Almoço: Nestlé Cheerios Manzana Canela, Great Value Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Espinacas, Tomates, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Aguacate, Pan Integral. Almoço: Philadelphia Queso Crema Original, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza, Papa (Cuerpo y Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen, Doña María Mole Listo para Servir, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Hot cake de avena. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lidiagrl59
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