Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 55,22g | Prot: 171,87g | Carbs : 273,04g.
Pequeno Almoço: Muscle Core Protein Water, Яблоко, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Alpen Gold Шоколад Молочный. Almoço: Barebells Caramel Choco Protein Bar , Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Muscle Core Protein Water, Фруктовый Салат, Суши Весла Суши Лосось, Макароны, Курица Терияки. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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