Jornal de Dr.Stin, 15 mai 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015

147,8 kg Perdidos até agora: 7,2 kg . Ainda faltam: 57,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 maio 2015:

785 kcal

Líp: 11,50g | Prot: 165,00g | Carbs : 4,15g. Pequeno Almoço: K-Classic Gyrosschinken. Almoço: K Classic Hänchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mais...

3756 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...

A Perder 5,6 kg por Semana

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