Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Líp: 71,01g | Prot: 128,39g | Carbs : 175,82g.
Pequeno Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Philadelphia Сыр Филадельфия , Самокат Молоко 2,5%, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Almoço: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Snaque Fabric Батончик Мюсли Кокос-Шоколад, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Jantar: Оливковое Масло, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле. Snacks/Outros: Now Foods Eve Softgels, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Батончик Мюсли с Клубникой, Азбука Вкуса Онигири Лосось Филадельфия, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suum.cuique.
|