Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 59,95g | Prot: 59,46g | Carbs : 176,39g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Националь Полента на Молоке, Вкуснотеево Сыр Российский, Сливочное Масло, Караван Хлеб Кареловский. Almoço: Винегрет без Масла, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Гречка Отварная. Jantar: Северодвинский Хлебокомбинат Ватрушка Сдобная с Ягодной Начинкой, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Kozel Пиво, Мандарины, Мёд, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nektanebo
|