Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Líp: 85,57g | Prot: 104,27g | Carbs : 188,42g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Летний День Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Тюменский Пломбир Рожок с Варёной Сгущёнкой. Jantar: Чай с Молоком, Кондитер Кубани Василиса Конфеты с Фруктово-Желейным Корпусом и Жареным Дробленым Арахисом , Морковь по-Корейски, Макароны с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
|
A Ganhar 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|