Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1231 kcal
|
Líp: 49,18g | Prot: 88,56g | Carbs : 106,88g.
Pequeno Almoço: Pret A Manger Bircher Muesli Bowl. Almoço: Gouda or Edam Cheese, Ciabatta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sliced Ham. Jantar: Sainsbury's Jazz Apples, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Avocados , Chicken Breast, Lentil Soup. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Elmiruel
|