Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2450 kcal
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Líp: 86,52g | Prot: 80,71g | Carbs : 345,39g.
Pequeno Almoço: Café, Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café, Belvita Coco, Gotas de Cacau e Cereais, Café. Almoço: Aipim Frito, Vagem Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto. Jantar: Pepsi Pepsi, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Sadia Pizza de 4 Queijos, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Sadia Pizza de Calabresa. Snacks/Outros: Belvita Coco, Gotas de Cacau e Cereais, Caqui. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdomilene
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