Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
89 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 62,85g | Prot: 135,34g | Carbs : 89,05g.
Pequeno Almoço: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Go Vege Napój Migdałowy, Krakus Ogórki Kozackie, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, SM Ryki Ser Active Protein, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Rzodkiewka, Delikate Serek Wiejski Lekki. Jantar: Targroch Dynia Łuskana, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , Lidl Ogórek Kiszony, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Winiary Majonez Lekki, Rzepakowy Olej Roślinny, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, SM Ryki Ser Active Protein, Jajko, Marchewki, Por. Snacks/Outros: Rosół. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bethebestversionofme
|