Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
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55,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1295 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 52,79g | Carbs : 171,30g.
Pequeno Almoço: Siroop, Volkoren Pannenkoeken, Pure Bitterschocolade, Koffie. Almoço: Koffie, Valblanc Smeerkaas, Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Basterdsuiker, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien. Jantar: King's Crown Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pangasiusfilet. Snacks/Outros: LU Krokante Volkorentoasts LU, Valblanc Smeerkaas, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Jonagold, Delhaize Pure Bitterschocolade, Koffie. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, breien - 3 horas, tv kijken - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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