Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1662 kcal
|
Líp: 41,44g | Prot: 126,99g | Carbs : 183,11g.
Pequeno Almoço: Royal Mubarak Финики Королевские, Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречка Вареная, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Viking Изолят Сывороточного Белка. Almoço: Гранат, Кешью. Jantar: Сад и Огород Баклажанная Икра, Global Village Зелёный Горошек, Атлантическая Треска. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 15 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Samanta Hot
|