Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 41,78g | Carbs : 196,61g.
Pequeno Almoço: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çay Şekerli, Portakal, Luppo Sandviç Kek, Lokum, Ceviz, Nohut. Snacks/Outros: Amigo Süt Mısır Çerezi, Sütaş Taze Günlük Süt . mais...
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1946 kcal
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Exercício:
RPM - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yağmurcan5647
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