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Dang! This is why I stopped weighing myself!
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66,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 46,97g | Prot: 70,36g | Carbs : 158,08g.
Almoço: sesame dressing, green salad, miso soup, tuna hand roll. Jantar: clam sauce, clams, shrimp, scallops, spaghetti. Snacks/Outros: biscotti, chocolate. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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 Comentários
it's just a number, it's just a number, it's just a number. Don't be discouraged! Eat healthy and move! all will be well!
21 out 09 por membro: amryk
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Thanks! I've decided to switch to kg instead of pounds-66 is a nicer number than 146 :)
21 out 09 por membro: Densible
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Amyrk is right, it's just a number. I WISH I was at that number!! Keep hanging in there, Girlfriend! :-)
21 out 09 por membro: mbhpro
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Histórico de Peso de Densible
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