Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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64,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 102,68g | Prot: 149,95g | Carbs : 156,36g.
Pequeno Almoço: Blueberries , AH Kefir, Flaxseed Seeds , Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Mattisson Chia Zaden. Almoço: Jumbo Marokkaanse Harira Soep, Egg, Tuna Salad with Egg. Jantar: Syrniki, Whitefish (Mixed Species) , Green Tomato Chile Sauce (Salsa De Tomate Verde Cruda), Lidl Peer, Piatnica Serek Wiejski. Snacks/Outros: Taste of Nature Peanut, Mars Mini Mars. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChakirM
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