Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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49,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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396 kcal
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Líp: 9,59g | Prot: 23,38g | Carbs : 55,58g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Nutella Nutella, Panco Pão Integral, Pilão Café. Café da Manhã: Maçãs Fuji. Almoço: Alface, Carioca Feijão Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, frango com requeijão. Antes do Jantar: gelatina. Jantar: gelatina, sopa detox. mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Zumba - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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