Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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82,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Líp: 15,44g | Prot: 75,34g | Carbs : 74,42g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Papaia, Café com Leite Integral. Almoço: Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Água com Limão, Swift Patinho Bifes, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Manga Palmer. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lcramazzina
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