Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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77,3 kg
Perdidos até agora: 31,6 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 29,54g | Prot: 143,63g | Carbs : 119,22g.
Pequeno Almoço: Whey Gourmet Protein Shake, Kirkland Signature Three Berry Blend, Organika Spirulina, Fairlife 1% Milk. Almoço: Magic Spoon Frosted Cereal, Manitoba Harvest Hemp Yeah Max Protein , President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Coffee, Oikos Oikos Greek Yogurt, Kirkland Signature Three Berry Blend. Jantar: Mann's Sugar Snap Peas, Apples, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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