Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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53,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 79,54g | Carbs : 215,30g.
Pequeno Almoço: Пирог с Клубникой, Шоколадный Бисквит, Чай. Almoço: Сметана 15%, Капуста, Помидоры, Great Value Shredded Seasoned Potato Hash Brown Patties, Gardein Plant-Based F'sh Filets. Jantar: Чай, Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Ежевика. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
бег - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1086009y
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