Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2015
|
131,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 41,56g | Prot: 107,73g | Carbs : 178,76g.
Pequeno Almoço: Чай, Сыр Российский, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almoço: Огурецы Сладкого Рассола, Чеснок, Хлеб Черный, Чай, Жаркое из Свинины, Щи. Jantar: Любятово Печенье Мария, Окрошка Овощная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая, Чай, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Окей Говядина Духовая. Snacks/Outros: Яблоко, Яблочный Сок, Чай. mais...
|
|
3261 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Управление автомобилем - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eruditskan
|