Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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90,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3218 kcal
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Líp: 89,83g | Prot: 276,22g | Carbs : 315,75g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Мегамарт Авокадо, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Фруктовый Салат, Макароны, Курица Терияки. Jantar: Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Waitrose Orzo, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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