|
Об - 101, от - 76, ог - 92
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Líp: 54,88g | Prot: 45,88g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: Роллы Канада, Сытый Папа Сладкие Блины с Варёным Сгущённым Молоком, Озон Миндальное Молоко. Almoço: Куриное Филе, Село Зелёное Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 20%, Помидорка Томатная Паста, Горторг Пельмени Мясо-Картофельные, Snickers Minis. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|