|
diyet 17.gün
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 53,99g | Carbs : 145,08g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Limon, Avokado, Sütaş Labne, Wasa Delikatess, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates. Almoço: Çörekotu, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Tatlı Kırmızı Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Kök Kereviz, Havuç, Pancar, Turp, Marul, Kiraz Domates. Snacks/Outros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beyzanrckr
|