Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 51,80g | Prot: 84,92g | Carbs : 65,03g.
Pequeno Almoço: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Огурец (с Кожурой), Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Кремчиз, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Красная Икра Икра Кеты, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Вареное Яйцо, Шпинат. Almoço: Помидоры Черри, Шпинат, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Зеленая Линия Ряженка , Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Jantar: Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Зеленая Линия Кремчиз, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|