Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 106,03g | Prot: 90,86g | Carbs : 58,24g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Помидоры, Подсолнечное Масло, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ. Almoço: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Хорошее Дело Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кинза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Баклажан, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Outros: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aprilru
|