Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 75,51g | Prot: 71,53g | Carbs : 180,87g.
Pequeno Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Молоке, Рисовая Каша с Тыквой. Almoço: Чай с Молоком, Кондитер Кубани Василиса Конфеты с Фруктово-Желейным Корпусом и Жареным Дробленым Арахисом , Макароны с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей , Сметана 20%, Разносол Грузди Соленые, Куриный Суп Лапша. Jantar: Кондитер Кубани Василиса Конфеты с Фруктово-Желейным Корпусом и Жареным Дробленым Арахисом , Чай с Молоком, Свиная Отбивная, Макароны с Маслом. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|