Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Líp: 55,42g | Prot: 140,92g | Carbs : 306,25g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Fuji. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Maçãs Fuji, Empada de Frango, Sukita Laranja, Coxinha de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Marilan Lev Magic Toast Cacau e Cereais, Hortifruti Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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