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Ouf, beaucoup de fringales que j'ai calé en mengeant plus de féculent (Patate à l'eau ). Comme quoi ça ne fait pas grossir :)
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51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 127,84g | Carbs : 105,93g.
Pequeno Almoço: Intermarché Muffin Complet, Bjorg Lait Soja Nature. Almoço: Carrefour Blanc de Poulet, Blédina Purée 3 Légumes. Jantar: Graines de Sésame Entières Séchées, Bjorg Lait Soja Nature, Florette Croquez Frais, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Snacks/Outros: U Brioche Tranchée Pur Beurre. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 35 minutos, em Pé - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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