|
Начал следить за кол-вом выпитой жидкости
|
126,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1403 kcal
|
Líp: 61,15g | Prot: 85,96g | Carbs : 101,71g.
Pequeno Almoço: Чай, Манная Каша на Молоке. Almoço: Нарезанная Ветчина, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Каждый День Сухарики Ржаные, Суп с Фрикадельками. Jantar: Riunite Ламбруско, Капуста Тушеная без Масла, Чай, Кубанские Хлебцы Хлебцы ФИТНЕС Формула Здоровья, Судак Жареный. Snacks/Outros: Дикси Груша Конференц. mais...
|
|
5889 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eruditskan
|