Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 84,78g | Prot: 120,19g | Carbs : 119,84g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сушеный Инжир, Куриная Грудка Отварная. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Салат Витаминный, Тушеные Овощи, Жареное Филе Свинины, Суп Грибной, Чай. Jantar: Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Вареный. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|