Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
121,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 77,59g | Prot: 84,98g | Carbs : 147,25g.
Pequeno Almoço: Lakanto Monkfruit Sweetener with Erythritol, Coffee. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Chipotle Mexican Grill Queso, Kroger Ground Sirloin 90/10, Mexican Rice, Refried Beans, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips. Snacks/Outros: Wholesome Sweeteners Raw Cane Sugar, Trader Joe's Organic Whole Milk, Coffee. mais...
|
|
4061 kcal
|
Exercício:
Musculação - 35 minutos, Sauna - 25 minutos, Passadeira - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ishdog451
|