Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 49,23g | Prot: 168,73g | Carbs : 163,99g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Светаево Молоко 1,5%, 1 WIN Протеин. Almoço: Billa Сыр Маасдам, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Итальянский Кетчуп, Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Коломенское Лаваш Тандырный. Jantar: Заливные Луга Молоко 1,5%, PRIMEKRAFT Whey Functional Протеин, Светаево Молоко 1,5%. Snacks/Outros: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Светаево Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Valdemarus*
|