Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1258 kcal
|
Líp: 57,04g | Prot: 80,50g | Carbs : 106,01g.
Pequeno Almoço: Запеченные или Жареные Креветки, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Салат Месклам, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики, Кофе, Овощные вафли. Almoço: ВкусВилл Соус Азиатский Острый Чили, Kerakur Перец Красный Маринованный, Pasteroni Макароны, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Сардельки из Мяса Индейки с Сыром. Jantar: ВкусВилл Голубцы Ленивые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mais...
|
|
1539 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|