|
diyet 18. gun
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1783 kcal
|
Líp: 97,38g | Prot: 60,50g | Carbs : 179,73g.
Pequeno Almoço: Elma, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Limon, Sütaş Labne, Yeşil Çay, Maydanoz, Avokado, Wasa Delikatess. Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Çörekotu. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Kök Kereviz, Kırmızı Lahana, Pancar, Havuç, Yoğurt Çorbası. Snacks/Outros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beyzanrckr
|