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H-DAY 3400 KCAL
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3482 kcal
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Líp: 123,42g | Prot: 197,75g | Carbs : 389,45g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Almoço: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pasta alla Carbonara. Snacks/Outros: Banana, Lidl Barretta Proteica Arachidi. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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