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U59 Zumindest kurz angeleckt.
Durchhalten lohnt sich.
Gestern nicht über 1400 geschleckert, wie es fast passiert wäre.
Ich hab gestern das Trinken vergessen. Nur ein Rest Nektar (musste weg)
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58,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 52,04g | Prot: 47,08g | Carbs : 134,99g.
Pequeno Almoço: Real Quality Blutorangendirektsaft. Almoço: Weintrauben, Clementinen, Grüne Sosse mit Wildkräutern, Früchtetee, Pellkartoffeln. Jantar: Gut & Günstig Sticks For Friends Paprika, Gut & Günstig Knusper Dinos, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Gut & Günstig Chicken Nuggets Hot & Spicy, Mio Mio Mate Ginger. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 7 minutos, Einkaufen - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 43 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
Super! Und schön, dass ich dich mir meinem Badewannen Posting motiviert hatte... 🤗🛁😉
03 fev 24 por membro: Zimtschnecke3
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03 fev 24 por membro: Rose.blume
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03 fev 24 por membro: DeBibi08
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03 fev 24 por membro: willivogel21
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@Zimtschnecke - Ja, das hatte mich für einen Moment abgelenkt und dann war das "tiefe Tal" überwunden. Sehr gut!!!! 😘
03 fev 24 por membro: MenthePip
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Heute Abend gibt's Serien gucken. Da wird dann wieder aufgetischt.... 😅Mal schauen, wie ich das handhabe.
03 fev 24 por membro: MenthePip
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Supi, ich freu mich voll für dich 🥰
03 fev 24 por membro: Bettinchen80
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Hi Menthe, ich finde den Beitrag nicht mehr, wo es um viszerales (inneres) Bauchfett ging. Da meinte ich mit "Taille" (Frauen möglichst unter 80 cm) wirklich die schmalste Stelle, also NICHT weiter unten am Bauch/Hüfte, wo auch das "äußere" Bauchfett (das man mit Händen greifen kann, wie einen weichen Teig) ist. 🌸 Da weiter unten werde ich wohl nie unter 80 cm kommen, aber das ist auch nicht schädlich.😎
03 fev 24 por membro: Rose.blume
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Ich freue mich sehr für dich! 👍 Tolle Leistung 😍😍😍. Schon mal eine App für das Trinken versucht?
03 fev 24 por membro: capoline03.11.
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07 fev 24 por membro: Lolli-1
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